Svoji hčeri sem hotela biti boljša mama
O svojih mamah si ne želimo slabo misliti. Nadja Ebner v intervjuju govori o generacijskih travmah, alkoholizmu v družini in pogumu za spremembo.
Poslušaj oddajo
Celoten 45-minutni pogovor z Nadjo Ebner, ki ga je vodila Cirila Štubar.
Ključni trenutki iz oddaje
»Travme iz otroštva se prenašajo na naslednje generacije in iz generacije v generacijo tonejo globje v nezavedno. Prej ko jih spravimo na svetlo, v zavest, lažje jih ozdravimo.«
Vpeljem temo generacijskih travm in pomen zavestnega dela na sebi.
»V odnosu do nje sem začutila, da jaz nisem taka mama, kot želim biti. Nisem bila včasih dovolj odprta, nisem bila dovolj ljubeča.«
Prelomni trenutek, ko sem spoznala, da se vzorci ponavljajo v odnosu s svojo hčerko.
»Skozi to poslušanje telesa je bilo nekaj, kar mi je odprlo čisto drugačen svet. Grlo mi stiska — jaz kar ne morem govoriti, jaz ne smem povedati.«
Odkritje somatske terapije in kako telo hrani travme iz otroštva.
»Imam jo še vedno blokirano zaradi tega, ker takrat, ko ima svoje epizode, ko se recimo napije, to je serija SMS-ov. To leti in je boleče.«
Kako zaščititi svoj mir in postaviti meje s toksičnim staršem.
»Spustiti to podobo ljubeče mame, to je bilo zame žalovanje, kot ga še nikoli nisem doživela. Kako pokopati ta odnos, ki se nikoli ne bo zgodil, pa tako hrepenim po njem.«
Razkritje pomena naslova knjige in proces sprejemanja realnosti.
»Niso vedno dobre mame. Niso vedno dobre mame. Lahko imajo rade svoje otroke, ampak ne znajo pokazati te ljubezni.«
Pogum govoriti o tem, kar je v slovenski kulturi največji tabu.
O čem govoriva
Generacijske travme
Kako se bolečina prenaša iz generacije v generacijo in kako prekiniti ta cikel.
- Prenos nezavednih vzorcev
- Raziskovanje družinske zgodovine
- Zavestna prekinitev cikla
Alkoholizem v družini
»Slovenski šport« in njegov vpliv na otroke. O zanikanju in normalizaciji.
- Vpliv na družinske odnose
- Zaščita otrok pred toksičnostjo
- Prepoznavanje problema
Poslušanje telesa
Somatska terapija in kako telo hrani spomine, ki jih um pozabi.
- Telesne napetosti kot sporočila
- Od glave v telo
- Ozaveščanje potlačenih čustev
Postavljanje mej
Ko je edina rešitev distanca. O blokiranju, no contact in zaščiti sebe.
- Kdaj je meja potrebna
- Kako zaščititi svoj mir
- Prenehanje reševanja starša
Biti boljša mama
Kako vzgajati drugače, kot si bil vzgajan sam. O zavestnem materinstvu.
- Prepoznavanje vzorcev
- Prisotnost namesto popolnosti
- Topel, ljubeč odnos
Žalovanje za odnosom
Kako »pokopati« mamo, ki je še živa. Spuščanje idealizacije in sprejetje resnice.
- Žalovanje za odnosom, ki ne bo
- Sprejemanje realnosti
- Najti mir brez spremembe starša
Pogosta vprašanja iz oddaje
Zakaj sem se odločila za psihoterapijo?
Odločila sem se zaradi odnosa s hčerko. Začutila sem, da nisem taka mama, kot želim biti, saj nisem mogla biti dovolj odprta in ljubeča. Želela sem prekiniti škodljive vzorce iz svojega otroštva in svoji hčerki biti boljša mama.
Kako se kaže generacijska travma v družinah?
Travme iz otroštva se prenašajo na naslednje generacije in iz generacije v generacijo tonejo globje v nezavedno. V svoji družinski zgodovini sem odkrila, da se vzorci ponavljajo prek več generacij, tako po očetovi kot po mamini liniji.
Kako alkoholizem vpliva na družino?
»Alkoholizem je slovenski šport, pa vseeno družine z njim funkcionirajo.« Otroci alkoholikov pogosto prevzemajo vlogo reševalcev, se sprašujejo, ali so preobčutljivi, in dvomijo o lastni percepciji. Pomembno je zaščititi otroke pred toksičnimi situacijami.
Kaj pomeni "pokopati mamo, ki je še živa"?
Naslov je metafora za žalovanje za odnosom, ki se nikoli ne bo zgodil. Gre za spuščanje idealizirane podobe ljubeče mame in sprejetje realnosti. »Mama je, ampak ni« — obstaja kot oseba, ampak ne kot mama, ki jo želim imeti.
Kaj je poslušanje telesa v terapiji?
Somatska terapija, kjer se osredotočim na telesne občutke: stiskanje grla, napetost v čeljustih, stiskanje zob. Te telesne napetosti nosijo sporočila: »Ne morem govoriti«, »Ne smem povedati«. Ko razumem, od kod prihaja napetost, jo lahko spustim.
Sem še v stiku s svojo mamo?
Imam jo blokirano na telefonu zaradi bolečih SMS-sporočil, ko se napije. Nimava veliko stika. Postavila sem mejo: »Jaz sem se odločila, da ne želim biti v odnosu, kjer druga oseba ni pripravljena delati za ta odnos.«
»Jaz se ne rabim več skrivati, jaz ne rabim več molčati, jaz sem to, kar sem, z vsemi svojimi napakami.«
— Nadja Ebner, 00:36:01
Preberi celotno zgodbo
Če te ta intervju dotakne, če se v teh besedah prepoznaš, knjiga Kako pokopati mamo, ki je še živa gre še globlje. Osebno izpovedni roman o pogumu, ozdravljenju in iskanju miru.
45 minut pogovora.
Celotno življenje v knjigi.
